450 REFEIÇÕES PARA DIABÉTICOS

Quem convive com diabetes sabe o peso de comer com medo de estar escolhendo errado. Pare de improvisar, repetir sempre as mesmas comidas e depender de pesquisas e palpites. Tenha 450 refeições organizadas para café da manhã, almoço, lanche e jantar e saiba o que preparar todos os dias.

Chegue com tudo que o médico precisa saber

Registre o que sentiu, quando aconteceu, o que mudou e o que precisa perguntar. Nada de tentar lembrar tudo na hora e esquecer informações importantes.

8 PONTOS PARA NÃO COMPRAR NO ESCURO

Antes de comprar outro remédio, vitamina ou suplemento, confira a promessa, a indicação, a composição, o preço e o que você já usa. Evite gastar, testar e só depois perceber que aquilo nem fazia sentido para o seu caso.

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