Atualizações da Planilha

A planilha está na versão 4.2 e continua evoluindo: novos testes, novos protocolos e melhorias. Por +R$ 20 você recebe todas as próximas versões sem pagar de novo.

Planilha Automática de Nutrição

Calculadora de Nutrição: calorias, macros, pré e pós-treino, lista de alimentos e cardápios modelo. Você preenche peso, objetivo e rotina, e ela calcula e atualiza o cardápio com as quantidades corretas.